Nhiều người thường lo lắng về trình trạng sau khi niềng răng cân nặng sẽ giảm sút đáng kể. Tuy nhiên việc niềng răng có giảm cân không còn phù thuộc vào cơ địa của từng người. Bên cạnh đó phương pháp niềng răng cũng ảnh hưởng đến vấn đề này. Dưới đây Nha khoa Cường Nhân sẽ giải đáp chi tiết hơn về giảm cân khi niềng răng.
Nội dung bài viết
Trả lời câu hỏi – Niềng răng có giảm cân không?
Việc giảm cân sẽ phụ thuộc vào lượng calo nạp vào cơ thể hằng ngày của bạn. Nếu lượng calo nạp vào nhỏ hơn lượng calo tiêu hao thì bạn sẽ giảm cân. Mỗi ngày người trưởng thành cần nạp từ 1.500 – 2.000 calo để duy trì cân nặng hiện có của cơ thể. Vì vậy việc niềng răng có giảm cân hay không sẽ phụ thuộc vào lượng thức ăn hàng ngày của bạn.
Niềng răng là quá trình chỉnh nha bằng lực kéo tạo ra từ các khí cụ để răng dịch chuyển về đúng vị trí như mong muốn. Trong quá trình niềng răng, đặc biệt là thời gian đầu khi bạn chưa quen với việc đeo các khí cụ. Từ đó bạn sẽ cảm thấy khó chịu và đau đớn từ việc lực kéo tác động lên hàm. Việc ăn uống cũng không ngon miệng, ít dung nạp thức ăn từ đó khiến cân nặng có sự sụt giảm. Tuy nhiên, việc niềng răng có giảm cân không còn phụ thuộc vào tình trạng của mỗi người.
Vì sao nhiều người giảm cân khi niềng răng?
Một số nguyên nhân khiến nhiều người khi niềng răng bị giảm cân bao gồm:
- Ở giai đoạn đầu khi chưa quen với các khí cụ và lực kéo xiết trên răng bạn sẽ bị đau nhức, khó chịu. Bên cạnh đó, do khoang miệng vẫn chưa kịp thích nghi với các khí cụ niềng răng nên rất dễ làm tổn thương các mô mềm như má, môi, lưỡi khiến bạn gặp phải nhiều cơn đau hơn. Từ đó việc ăn uống của bạn cũng sẽ gặp nhiều khó khăn hơn, cân nặng cũng sẽ giảm đi đáng kể.
- Khi đeo niềng và vệ sinh niềng sẽ khiến bạn mất nhiều thời gian hơn trong khâu vệ sinh răng miệng đặc biệt là sau khi ăn các món dễ bám dính vào mắc cài. Thông thường ngoài bữa ăn chính ra, người niềng răng sẽ rất ngại ăn vặt vì vậy lượng calo nạp vào cơ thể cũng giảm đi.
- Khi chưa quen với mắc cài trên răng, những cơn đau đớn sẽ thường ập tới kể cả khi bạn đang ngủ. Đây cũng là nguyên nhân khiến chất lượng giấc ngủ không còn được đảm bảo, khiến người mệt mỏi, uể oải và dễ mắc bệnh vặt khiến bạn sụt cân.
>> Xem thêm: Giải đáp: Lời đồn niềng răng xong có bị hô lại không ?
Ảnh hưởng khi niềng răng giảm cân
Tuy có nhiều người lo lắng niềng răng có giảm cân không nhưng vẫn có nhiều bạn trẻ rất thích việc này. Nếu giảm cân sau khi niềng răng, bạn sẽ vừa có được một nụ cười xinh vừa có được một thân hình đẹp. Tuy nhiên việc giảm cân khi niềng răng cũng sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
- Má và thái dương bị hóp: vì nguyên nhân do sụt cân quá nhiều kèm theo đau nhức làm bạn lười ăn nhai nên làm vùng da và cơ khu vực má bị chảy xệ, hóp sâu khiến gương mặt bị già đi.
- Mất cân bằng các nhóm chất trong cơ thể: việc cân nặng giảm đi quá nhiều sẽ khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể, da dẻ không được hồng hào, tươi tắn.
- Căng thẳng kéo dài: nếu bạn có cơ địa gầy, dễ sụt cân khi niềng răng giảm cân quá nhiều cũng sẽ dễ khiến tinh thần lo âu, căng thẳng.
Khắc phục tình trạng sụt kg khi niềng răng
Niềng răng có giảm cân không sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, mỗi người cũng nên có những biện pháp phòng tránh tình trạng niềng răng bị giảm cân.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp: Việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể sẽ giúp bạn có tinh thần học tập và làm việc hiệu quả hơn, sức đề kháng tốt hơn, hạn chế các căn bệnh viêm nhiễm.
- Ưu tiên sử dụng các món ăn mềm giàu chất dinh dưỡng: Bạn có thể cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn thức ăn để dễ dàng ăn hơn, không lo thực phẩm mắc vào mắc cài.
- Đừng quên ăn thật nhiều rau củ quả: Các loại trái cây giàu vitamin, các loại nước ép, sinh tố,….
- Sử dụng thực phẩm mềm: Hạn chế lựa chọn các loại thức ăn, thực phẩm quá cứng, dai bởi chứng sẽ làm răng bạn ê nhức hơn, dễ rơi mắc cài, dây cung gây ảnh hưởng đến kết quả niềng.
- Một số thực phẩm nên tránh: Hạn chế sử dụng thức uống có gas, các thực phẩm có màu đậm dễ làm ố men răng, khiến răng bị xỉn màu, gây tình trạng sâu răng ảnh hưởng đến quá trình ăn nhai của bạn.
>> Xem thêm: Liệu niềng răng có đi máy bay được không
Kết luận
Đừng quá lo lắng về việc niềng răng giảm cân, hiện nay các phương pháp niềng răng đã hiện nay hơn rất nhiều, bạn sẽ không phải gặp phải tình trạng đau đớn quá nhiều khi thực hiện phương pháp chỉnh nha này. Nha khoa Cường Nhân là nơi tiên phong trong lĩnh vực niềng răng thẩm mỹ, nếu còn bất cứ vấn đề lo lắng nào, bạn có thể liên hệ với nha khoa để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp thắc mắc nhé !
Địa chỉ: 526-528 ĐL Bình Dương, P. Hiệp Thành, Tp. Thủ Dầu Một, T. Bình Dương
Điện thoại: 0274.6536.640
Hotline: 0983.41.5253
- Trám hàn răng sâu: Liệu có đau không, quy trình thế nào ? - Tháng Mười Một 18, 2024
- Cần làm gì khi phát hiện sâu răng ở trẻ ? – Nha Khoa Cường Nhân - Tháng Mười Một 18, 2024
- [Răng bị sâu ăn mòn hết phải làm sao] – Giải đáp - Tháng Mười Một 11, 2024
